충분한 휴식을 취하고, 수면을 취햇음에도 불구하고 만성피로를 느낀다면 이는 만성피로증후군을 의미하는 것일 수도 있습니다.
만성피로를 호소하는 만성피로 증후군이란 일상적인 활동을 한 다음 비정상적으로 피로를 느끼거나 기운이 떨어지는 것을 말하는데요,
무언가에 지속적으로 노력을 하거나 집중을 할 수 없는 경우를 말하는 것입니다. 이런 상태가 1개월 이상 지속되는 경우는
지송석 피로지만, 6개월을 넘기게 되는 경우에는 만성피로라 정의합니다. 만성피로증상을 느끼는 원인은 매우 다양한데요.
외상 혹은 스트레스를 받고 있거나 감염질환에 걸린 경우에도 발생할 수 있습니다.
만성피로는 우울증 및 불안증을 가진 사람에 잇어 일어날 수 잇으며 윗기도 역류나 혈액질환, 류마티스성관절염이 잇는 경우에도 일어날수 잇습니다.
그렇다면 자세한 만성피로 증상은 무엇이 있을까?
만성피로 증후군이 발생하게 된다면 다양한 증상이 일어나는데요, 정신적 증상은 물론, 신체적 만성피로 증후군증상도 함께 동반되기에 다음 중
나에게 해당되는 부분이 없는지 꼼꼼히 체크해보도록 하세요. 만성피로 증후군이 잇다면 기억력에 결함이 생기고, 잠을 잘 잘 수 없게 되며,
두통과 근육통을 호소하거나 위장장애로 소화가 잘 안되는 경우가 있습니다. 특히나 결울철 만성피로에 노출된다면 수족냉증이 일어날 수 잇으며, 전신통이 함께 일어나게 됩니다. 어지럼증과 복통, 흉통, 불안 등 사람마다 느끼는 만성피로 증상은 이렇게 다양합니다.
만성피로 해결 및 눈 피로 증상을 해소하기 위해서 만성피로 영양제를꾸준히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 만성피로 영양제를 구매할 때에는 반드시 꾸준히 섭취해야 도움이 될 수 있습니다. 하지만 만성피로 영양제를 구마해라 때에는 성분과 용량을 잘 살펴보도록 하며 필요한 인증 과정을 거진 제품인지 알아보아야 합니다. 더불어 만성피로를 해소하기 위해서 치료제를 처방 받을 수 있는 데요. 만성 피로에 쓰이는 약에는 부신피질 호르몬제제, 항우울제 등이 있으며 인지 행동치료를 통해 만성피로를 개선하는데 도움을 줄 수 잇습니다. 항 우울제는 불면증, 우울감의 개선에 도움이 되며 부신피질 호르몬제는 피로감을 해소해준다고 합니다. 또한 만성피로로 인해 며녁력이 저하되었다면, 유해 산소를 없애 병의 발생을 예방하는 면역력 높이는 음식인 단호박이나 버섯을 섭취하는 것이 좋습니다.
